野苋菜能吃吗素炒野苋菜主料：野苋菜300 克。调料：精盐、味精、珍珠粉、蒜米、素油。制法：1.将野苋菜洗净切段。2.锅烧热加入油，油热下蒜蓉...[详细]

苋菜含有丰富的铁、钙及胡萝卜素，营养价值可说是相当高!有研究指出，绿苋菜、红苋菜的铁质足足比菠菜高了2倍～6倍之多;不过也别因为高营养就狂吃...[详细]

炒苋菜的做法1、辣炒苋菜原料：苋菜300克，朝天椒3个，干辣椒3个，紫皮蒜1头，油、盐、味精各适量。做法：我们将朝天椒和干辣椒切成粗丝，然后...[详细]

苋菜因为富含多种人体所需的维生素、矿物质成分，且这些成分都容易被人体所吸收，达到增强体质，提高机体免疫力能力等作用而被人们称为“长寿菜”。另...[详细]

红苋菜作为蔬菜水果的一种，拥有十分高的营养成分，红苋菜的做法能够有很多种多样，我们可以用红苋菜立即炒海，还可以用红苋菜来拌凉菜着吃，用红苋菜...[详细]

红苋菜作为蔬菜水果的一种，拥有比较丰富的营养成分，红苋菜不仅能够用以服用，我们还发觉到红苋菜能够用以药用价值，因此我们能够将红苋菜这类家常小...[详细]

怀孕可以吃红苋菜吗孕妇能吃荠荠菜。荠荠菜中的钙、铁进到身体后，非常容易被消化吸收运用。因此，准妈妈服用荠荠菜能提升血红蛋白浓度成分并提升携氧...[详细]

食材:苋菜、肉馅、花生油、香油、生抽、盐、甜面酱、葱姜等。特色:苋菜肉包子—春日怀旧胶东味。做法:1、温水溶解酵母，面粉里分多次加入酵母水，...[详细]

上汤苋菜的做法原料：苋菜400g、蒜头2瓣、高汤3勺、盐适量1.苋菜择去老根烂叶，洗净沥干，大蒜拍成蒜粒；2.热锅入油至七成热，下苋菜翻炒；...[详细]

苋菜—蔬菜、药用两相兼据说,苋菜*早生长在美洲,后来,征服美洲的欧洲人觉得苋菜叶子红绿相间,十分好看,就将其带回欧洲,种植在公园里作为景观。...[详细]

苋菜中富含蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质，所含蛋白质比牛奶更能被人体充分吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，...[详细]