通过上几篇文章，我们已经知道了油麦菜的各种功效和营养价值，对我们的身体健康还是有很多帮助的，但是给你一把油麦菜，你该怎么做呢?没关系，我已经...[详细]

上篇我为大家分享了油麦菜的营养价值，可见油麦菜对于我们的身体来讲，好处还是很多的，那么油麦菜有什么营养价值呢?让我们更加深入的了解一下油麦菜...[详细]

请问一下油麦菜可以生吃吗？
吃西瓜的大球球:
是可以生吃，但要洗干净才好吃哦。油麦菜含有维生素A和维生素C和粗纤维，丰富的营养价值，而且口感...[详细]

做法一主料油麦菜300克辅料植物油10克，食盐2克，豆豉10克，泡椒1个，蒜2瓣，白醋3克做法1.准备好原材料。2.油麦菜洗净切成两段。3....[详细]

素炒油麦菜的做法一主料：油麦菜调料：葱、盐做法1、盐水泡油麦菜，*后用清水洗净。2、葱花炝锅。3、将油麦菜掰成两段，先炒根部。4、再炒叶子部...[详细]

麻酱油麦菜的做法一主料：油麦菜辅料：芝麻酱、清水、盐、酱油、醋做法1.油麦菜用清水冲洗净浮尘，放入淡盐水中浸泡3-5分钟，冲净干净，切长段备...[详细]

油麦菜：长相似莴苣笋，但叶子细长平展，肉质茎又细又短;它属于叶用莴苣的一个变种——长叶莴苣，与生菜相近，又叫牛俐生菜。油麦菜的营养价值略高于...[详细]

起锅烧油放入大蒜炒出香味后，放入切好的油麦菜杆翻炒变软，再把菜叶和适量蚝油、生抽、盐放入锅内大火翻炒2分钟，翻炒均匀后，加入蚝油和生抽搅拌均...[详细]

食材：油麦菜适量、鸡蛋3枚、葱蒜少许、豆油少许、盐少许、花椒少许、水适量、酱油少许、醋少许、香油少许1.油麦菜和葱，洗净。葱蒜切成末，鸡蛋打...[详细]

凉拌油麦菜的做法一主料：油麦菜辅料：熟芝麻、盐、酱油、芝麻酱、芝麻油做法1.油麦菜洗净，沥干水分，修整齐后，切段。2.撒上少许细盐拌匀摊开，...[详细]

豆豉鲮鱼油麦菜的做法一主料：豆豉鲮鱼罐头、油麦菜辅料：蒜末、盐做法1.油麦菜洗净切成段，蒜拍破切成蒜末，豆豉鲮鱼罐头打开。2.将鱼放在盘子里...[详细]

油麦菜能生吃吗油麦菜可以生吃。油麦菜色泽谈绿，口感鲜嫩清香，油麦菜的吃法与生菜相同，食用方法以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料。熟食可炒食...[详细]

油麦菜和莴苣叶的区别从外形来看，莴笋的叶子宽大，茎的样子一圈一圈，像笋一样，比较粗大。而油麦菜的叶子细长平展，肉质茎细短，好像是“缩小版”的...[详细]

做法1.打开豆豉鲮鱼罐头，将里面的鱼取出撕成小块，挖出一些豆豉2.红菜椒洗净去籽后切成细丝，大蒜切末，油麦菜洗净，切成小段3.锅中热油，爆香...[详细]

做法1.油麦菜择洗干净，切成七八厘米长的段2.将蒜剁成蒜末备用3.锅内放油爆香花椒捞出，放入一些蒜末炸香4.下油麦菜，快速翻炒几下5.炒到油...[详细]