运动量大引起劳累大运动量、大强度训练容易导致身体的肌肉出现疲劳，疲劳的部位可分为全身的、局部的、中枢的、外周的等类型。这种由于运动导致的疲劳...[详细]

含铁食物铁质是产生人体能量的主要介质，担负着向人体**和肌肉输送氧气的重要任务，人体如果缺铁，就会导致贫血，产生头晕，乏力的感觉。补铁除了可...[详细]

蘑菇炒鱿鱼的材料鱿鱼300g，蘑菇100g，大葱一根，青红椒适量，姜一块，盐少许。蘑菇炒鱿鱼的做法首先需要我们把材料都准备好，然后选择将鱿鱼...[详细]

青蒜炒猪肝的做法材料：猪肝200克、青蒜100克、水适量、淀粉适量、葱姜末适量、蒜片适量、香油1茶勺醋1/2茶勺、酱油1大勺、盐适量、糖1茶...[详细]