绿茶的功效与作用1. 有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害...[详细]

蓝莓的功效与作用在平时我们如果可以多吃些蓝莓，这样是可以起到保护眼睛、增强视力功效的，对大家保护好眼部健康是非常有帮助的。主要是因为在蓝莓中...[详细]

核桃仁的功效与作用吃核桃仁的时候，首先可以发挥出的养生功效就是健脑**了，在核桃仁中是含有大量的微量元素存在的，特别锌和锰是很丰富的，而这些...[详细]

蜂王浆去皱功效：蜂王浆祛皱花粉面膜，破壁蜂花粉20克、蜂王浆20克、蜂蜜20克，将三味混合调匀制成膏，每日睡前洗脸后取少量涂于面部，进行**...[详细]

干桂圆的功效和作用干桂圆能够帮助我们益气补血，因为在桂圆里面含有非常丰富的蔗糖、葡萄糖以及蛋白质等营养物质，而且干桂圆的铁元素含量也非常的高...[详细]

花粉是种子植物的微小孢子堆，成熟的花粉粒实为其小配子体，能产生雄性配子。通常十分微小，大约由数微米到百数微米。花粉由种子植物的雄蕊中的花药产...[详细]

大麦茶的功效与作用大麦茶的健胃消食、润肠通便效果还是非常好的，对我们解决肠胃不适有意义。在大麦茶中是有大量的可溶性膳食纤维存在的，这样就可以...[详细]

老陈醋泡脚的功效与作用1、强身健体：我们的脚相当于植物的根系，由此看来，它是非常重要的，需要好好保养着，脚步的经络是非常多的，而用陈醋泡脚的...[详细]

润肠通便牛奶燕麦粥中含有大量的膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，并且其中含有的水分可以滋润肠道，湿润粪便，可以帮助排便，具有润肠通便的功效，适合便...[详细]

桑葚糙米同食可美白肌肤桑葚具有刺激肠道黏膜、促进肠液分泌、加强肠蠕动、预防便秘等功效,糙米中含有大量的锌,具有增进食欲、美容养颜的功效，与桑...[详细]

健脾养胃八宝粥中质软香甜，清香诱人，其中一般会有粳米、红枣、薏米、扁豆等食材，具有调理脾胃的作用，可以帮助修复受损的胃粘膜，提高肠胃的消化能...[详细]

健脾和胃陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经，有很好的理气健脾作用，可用于脘腹胀满、脾胃不适之症，日常用陈皮加山楂、神曲等搭配泡水，可用于食积气滞...[详细]

抗衰老蓝莓汁中的花青素是一种生物性黄*物质，其抗氧化性能比维生素E和维生素C都要高，对于人体具有抗衰老的作用，适宜女性食用。常见的抗衰老食物...[详细]

清热降火哈密瓜汁性寒，食用有很好的清热的作用，对于体质燥热、口舌干燥、长痘、肠燥便秘等明显的上火迹象的症状，食用哈密瓜汁可以在一定程度上缓解...[详细]

清热生津白萝卜性凉，含有丰富的十分，做成白萝卜汤后，其中含有的水分就更多了，对于内热不适，上火口干舌燥的人群来说，有很好的清热生津作用。 开...[详细]