清热生津白萝卜性凉，含有丰富的十分，做成白萝卜汤后，其中含有的水分就更多了，对于内热不适，上火口干舌燥的人群来说，有很好的清热生津作用。 开...[详细]

健脾祛湿山药薏米芡实粥含丰富的营养物质，还有药用功效，山药、薏米有健脾胃的作用，而芡实、薏米能补脾止泻、清热利湿，三者搭配食用，有健脾祛湿的...[详细]

美容养颜大麦若叶青汁中含有丰富的水分，有利于滋润肠道，促进身体排便排毒，另外，还含有不少的维生素，其中的维生素C有利于抗击自由基，延缓肌肤衰...[详细]

预防上火西梅汁性味寒凉，它是由新鲜的西梅直接晾晒而成的，依然保持了新鲜西梅的凉性，食用之后可以降低身体的燥热之气，并且可以预**体滞气生热，...[详细]

滋阴润燥鲍鱼粥中的鲍鱼性平，味甘、咸，有滋阴润燥的功效，适合阴精亏损、更年期妇女综合症、月经不调、大便秘结、甲亢等人群食用。补肾益精鲍鱼行为...[详细]

减肥强体青瓜所含**二酸可**糖类转变为脂肪，故多吃青瓜可减肥。青瓜中细嫩纤维素能促进胃肠蠕动，促进人体肠道内**物质排泄，降低胆固醇，强身...[详细]

清心安神朱砂甘寒质重，专入心经，寒能清热；重能镇怯。所以朱砂既可重镇安神，又能清心安神，*适心火亢盛之心神不宁、烦躁不眠，每与黄连、莲子心等...[详细]

消暑退热苦瓜汤中含有生物碱类物质奎宁，有利尿**、消暑退热、清心明目的功效；饮用有生律止渴、去烦渴的作用。 促进食欲苦瓜*和苦味素能增进食欲...[详细]

滋阴润燥蛤蜊性咸寒，入肝经，有滋阴润燥的功效，喝蛤蜊汤可辅助**阴虚内热、内热消渴等症。利水消肿蛤蜊性寒，入膀胱经，可通利水道，清膀胱之热，...[详细]

利尿**，**退热苦瓜所含生物类物质奎宁能利尿**，**退热，清心明目。用鲜苦瓜捣汁饮或煎汤服，清热作用更强。苦瓜可为素体蕴热者的辅助食疗品...[详细]

草鱼的营养成分草鱼是淡水鱼中的上品,除含有丰富的蛋白质、脂肪外,还含有核酸和锌。每100克草鱼肉含水分77.3克，蛋白质17.9克，脂肪2....[详细]

带鱼有什么功效带鱼性微温,味甘、咸，具有补脾益气、养血补虚、养肝祛风等作用，可用于食欲不振、恶心、体倦、营养不良、毛发枯黄或产后乳汁减少等。...[详细]

芝麻功效与作用抗氧化芝麻中所含的芝麻素有抗氧化作用，可保肝护心，还能够延缓衰老，而且芝麻还有很好的**功能。调整偏食厌食常食芝麻既对调整偏食...[详细]

开胃消食茼蒿中含有特殊性挥发性精油和**，带有浓郁的香气，具有宽中理气、消食开胃、增加食欲的作用。如果你正好食欲不佳，吃不下饭，不妨在你的餐...[详细]

补充能量糖是人体的主要营养成分之一，白糖中含有大量的糖分，将白糖放在开水中泡水饮用可以为身体提供源源不断的能量，补充因为活动消耗的热量，维持...[详细]