莴苣性凉,味甘、苦;归胃(经)、小肠(经);含有蛋白质、脂肪、糖类三大营养素,维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、食物纤维以及钙、磷...[详细]

葡萄干，葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，**贫血，血小板减少。葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌...[详细]

榛子，又名山板栗，榛子的营养价值很高，其成分主要集中在榛子壳及榛子种仁里。榛壳含有大量棕色素，它是一种**的符合绿色食品需求的天然色素，同时...[详细]

油炸蚕豆又脆又好吃，特别好吃。它是生活中常见的小吃。通常很多人喜欢吃。不过你们在吃油炸蚕豆时，知道它的功效与作用吗?下面一起看看油炸蚕豆的功...[详细]

甜菜根大家都不是很陌生的吧，是一种叫做甜萝卜的食材，它的口感甘甜，而且具有丰富的维生素，经常吃的话可以有促进食欲的效果呢。甜菜根由于根和叶均...[详细]

板栗是一种碳水化合物含量高的干果品种。它能为人体提供更多的热量，帮助脂肪代谢。板栗不仅含有大量的淀粉，还含有蛋白质、维生素等品牌营养素，被誉...[详细]

大家都知道胡萝卜对人的身体是有好处的，其实胡萝卜叶也是有许多功效的，下面就和吉祥一起了解一下，胡萝卜叶的功效与作用，和胡萝卜的食用*忌!胡萝...[详细]

辣椒的功效与作用辣椒含辣味成分，主要为辣椒碱、**辣椒碱;另含挥发油、蛋白质、钙、磷，丰富的维生素C、胡萝卜素及辣椒红素。健胃、助消化辣椒对...[详细]

鱼肉，相信大家在平时也是吃的很多的，不管是什么鱼肉，不管是清蒸还是红烧，大家对鱼肉算得上吃的很多的，但是光吃鱼肉怎么会行，大家可知道吃鱼肉有...[详细]

开心果是一种营养丰富的坚果，主要分布在我国新疆地区种植，味道香甜，适合于所有年龄段的人群，每天吃一些还有利于保护心脏等，下面具体分享下开心果...[详细]

相信大家爱吃鸡肉的朋友们，
鸡是传统的滋补强身的食材，鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。但是大家再炒鸡...[详细]

人参是常用的补品，其功效受到大众的认可，能够大补元气、补脾益肺、生津止渴、复脉固脱、安神**，下面一起了解下人参的功效与作用，吃人参的*忌，...[详细]

雪莲果，想必大家也都有吃过，前段时间我还在网上买了一些吃，味道十分的脆甜，而且通过吃雪莲果，我发现了一个雪莲果的功效，那就是通便润肠胃，当然...[详细]

红参是人参的加工产品之一。新鲜人参蒸2到3小时。经过烘烤干燥后，内外呈暗红色，故名红参。经高温处理后，红参中人参皂苷和氨基酸含量下降，精氨酸...[详细]

红参属于一种中药，红参是人参的熟用品，红参的功效有补元气，复脉固脱，益气摄血等，是很多阴盛阳虚者的**补品，下面就来具体看看红参的功效与作用...[详细]