患有**病症及**功能较差的人不宜食用蛋**特别是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的病人。由于蛋白质需要经肝脏加工才能被人体吸收，如果摄入...[详细]

沙丁鱼含有丰富的能够促进健康的Omega-3s、EPA和DHA.。这些基本的脂肪酸能够帮助身体里的血液流动畅通，保持一个健康的心脏，防止患心...[详细]

经农业部产品质量监督检测中心测定，南果梨含有的各种微量元素达到37种之多。其中锌、铁、钾、钙、粗蛋白、粗纤维、粗脂肪、赖氨酸、可溶性糖的含量...[详细]

吃桃的好处炎热的夏天到了，水灵灵的桃子就上市了。桃子爽口鲜甜，而且营养丰富，我们一起看看吃桃有哪些好处。1、生津止渴夏季很多朋友容易口干舌燥...[详细]

吃香蕉的好处1、补充能量在香蕉中含有非常丰富的糖量，这种糖量在我们的身体中会转化为一种能量，给我们的身体补充到充足的能量，对我们的身体来说是...[详细]

补血养颜黑木耳所含的铁元素比较丰富，和其他的绿叶蔬菜相比，含铁量要高出很多，与动物性食品中相比，比如含铁量高的猪肝还要高出约7倍，由此可见，...[详细]

吃杏仁有什么好处**平喘杏仁入肺经，味苦能降，且兼疏利开通之性，降肺气之中兼有宣肺之功而达**平喘，为治咳喘之要药。甜杏仁和日常吃的干果大杏...[详细]

火龙果的好处防血管硬化火龙果的果实中含花青素，花青素是一种抗氧化剂，能有效的防止血管硬化，阻止心脏病和血凝块形成引起的脑中风。还能预防脑细胞...[详细]

喝柠檬水的4种好处1、帮助消化排毒空腹喝温水可以温和地刺激肠胃蠕动，而柠檬中的酸性成分可帮助消化，并净化肝脏。柠檬水还是天然的利尿剂，帮助身...[详细]

鸡汤的营养成分鸡肉和其他肉类相比，营养成分比较突出，氨基酸种类齐全，有蛋白质的*佳来源之称，鸡肉经过加热煮熟后，其中的水溶性营养成分溶解到鸡...[详细]

保护口腔吃苹果的时候如果细嚼慢咽，苹果中丰富的纤维素可以清除牙齿间的污垢，消**腔细菌，保护牙齿，不仅有助于消化和清洁口腔，还能减少患口腔疾...[详细]

吃葡萄干的好处辅助**血管硬化葡萄干对血管硬化的确有一定辅助**。葡萄干特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄...[详细]

**健脑鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂对促进大脑及神经组织的发育起着重要的作用，被人体消化后，可释放出**，而**可改善各个年龄组的记忆力，...[详细]

清热**鱼腥草味辛、偏寒性，食用后可以有效地降低体内的热气，因此对于一些因为体内火气过盛而出现的外感风热、咽喉肿痛、热度疮痈等症状来说，可以...[详细]

吃桃子的好处和坏处在哪里好处润肠通便桃子性温味甘酸，其中含有大量的膳食纤维，适量食用可以加快人体肠胃蠕动，帮助人体内食物的消化和吸收，对肠胃...[详细]