??一步：挑选蔬菜水果??在蔬菜水果上，*好是挑选无公害蔬菜，像白芝麻、西兰花、油麦菜，或是是别的你喜爱的蔬菜水果。番茄、红葱头、红萝卜、丝...[详细]

水煮蔬菜减肥食谱白菜汤羹材料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。做法：1.将白菜心，红柿子椒切...[详细]

“海南各市县的菜有时候卖不出去，而各市县的菜又进不去海口的市场。”3月7日，在海南省代表团审议政府工作报告时，全国人大代表、海南省儋州市[详细]

鸭肉处暑节气时，白天依旧是比较炎热的，此时需要进补，鸭肉，味甘、性凉，具有**的滋补性，适宜在处暑节气时食用，老一辈的人在处暑节气时都喜欢食...[详细]

1、蔬菜莴笋、油菜子、红萝卜、萝卜叶、白芝麻、香莱、芥菜疙瘩、木耳、菌类等。2、新鲜水果与干果类青柠檬、枇杷果、苹果、乌枣、杏脯、桔饼、桃脯...[详细]

1、含有维他命C的食材虾仁营养成分比较丰富，在其中带有浓度较高的五价*化合物，可是，这一物质自身对我们的人体是没有伤害的，但是，在吃龙虾的朋...[详细]

蔬菜沙拉的做法 蔬菜沙拉怎么做1、生菜洗净，取嫩芯部分。2、午餐肉切小丁，黄瓜切小丁，西红柿切块。3、几种材料装盘，淋沙拉酱和芥末酱即可。[详细]

(1)杂粮含铜量高过精粮：干豆中大豆、蛋豆、豆角含铜多。如杂粮细做使其能融入少年儿童的消化吸收工作能力，是供应铁制的好方法。一些蔬菜水果，非...[详细]

粗纤维的蔬菜有哪些？想了解一下
Yuki596:
这么说吧，日常生活中常见的大部分蔬菜都属于粗纤维的蔬菜，例如有芦笋、洋葱、蒜苗、牛皮菜、黄...[详细]

夏天平均气温高，身体遗失的水份多，务必立即补充。蔬菜水果中的水份，是历经双层微生物膜过滤的***、清洁、营养成分且具备生物活性的水。瓜类水分...[详细]

孕妇和宝宝都非常容易缺锌，缺锌会造成孕妇头晕四肢无力，造成宝宝语言发育迟缓，因而，缺锌时一定要留意补钙，那麼，补铁的水果有什么？孕妇补铁吃什...[详细]

一、深色绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一...[详细]

菌类菌类切片状后添加水果沙拉中翻拌吃的作法国外也很普遍，由于菌类自身的味儿十分美味。可是需要留意的是菌类非常容易掉色的，*好是在吃以前再切成...[详细]

降血脂的蔬菜水果1、圆葱圆葱*突显的作用是抑止血糖值的升高。尽管血糖值能够根据有机化学中药制剂来抑止，可是有时有机化学中药制剂的功效过强，反...[详细]

吃中药的*忌1、忌吃凉性在喝中药的情况下，饮食搭配上留意凉性食物尽量不要吃。凉性食物原本就会对肠胃导致很大的损害，假如在服食中药材的情况下还...[详细]