各种奶制品的营养价值都有哪些呢?奶制品的种类有很多，虽然都是牛奶为原料制作而成的，但是营养价值是有所区别的。在这里，为大家介绍一下常见的几种...[详细]

糖尿病已经成为了影响大家生活的公共卫生问题，很多家庭里都有糖尿病患者，它们的饮食也成了大难题，生怕吃不好血糖会升高。现在市场上出现了各种无糖...[详细]

在夏季养生的关键词里，“补水”很重要。除了“喝水”，“吃水”也必不可少。本期，根据《中国食物成分表》中的相关数据，我来帮大家总结那些堪称食物...[详细]

现代人压力大,摄入过多的脂肪和糖分,使体质变差,下面介绍几种清热利湿的食物。
绿豆：是*常用的清热、**食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体...[详细]

热热热!明明汗流浃背吃不下饭，却还是肚肚肥肥肥!到底怎么样才能让自己消暑、有点胃口吃东西、有力气健身，同时还没有负担啊啊啊啊……
淡定淡定，...[详细]

得到急性肠胃炎之后，许多人们觉得恶心呕吐，茶饭不思，吃什么都吃不下。其实来说，这个时候由于人体损失了大量的水分与营养成分，身体比较虚弱，正是...[详细]

薏米百合粥的功效比较多，它有一定的保健作用，还能够消除青春痘，消除浮肿，润泽美白肌肤等多种功效。平时生活中你有食用过薏米百合粥吗?薏米百合粥...[详细]

*适合减肥吃的食物有哪些?下面为大家推荐低热量的瘦身佳品，每天换着花样吃，轻松享瘦。
1、燕麦片(无糖)
燕麦片含有大量的膳食纤维，容易产生...[详细]

每天你都会吃下很多的东西，但是你知道你吃下的东西都含有多少的热量吗?在我们的饮食中有很多含有高热量的食物，需要减肥瘦身的你千万要注意，小心误...[详细]

生活中除了生活和工作的压力，还有各种烦心事，如果不爆发出来，就只能自己消化，消化不好还会损害身体。不妨在家里备些能让自己开心的食物吧，补充营...[详细]

伴着阵阵春雷声，度过了雨水绵绵的五月后，又正式步入了漫长的炎炎夏日。春末夏初，季节更替更容易引发各种疾病，研究表明适当饮用葡萄酒可以更好地保...[详细]

用脑过度会导致头昏眼花、四肢乏力、注意力不能集中、记忆力下降等问题，所以要注意科学用脑、积极补脑，那么补脑的食物有哪些?下面为大家推荐4种*...[详细]

美女们都想拥有巴掌脸，可是，有的人天生就脸大大的，真的能改善吗?其实是不能的，脸型和遗传有关，只能说，尽量的让自己的脸蛋显得小一点再小一点而...[详细]

天气渐渐变热，在脱掉了厚重的外套之后，我们的胃口似乎也无法再经受厚重和油腻，渴望更加清爽的食材和烹调方法。其实，这个季节，有太多的应季食材，...[详细]

水果主要含果糖，所以虽然甜味明显，但升糖指数并不高，热量也不高，且含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维，是爱美人士不可缺少的减肥利器。不过营养...[详细]