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1.准备食材。
2.各种谷物洗净提前浸泡一夜。
3.砂锅中倒入稍多清水,大火烧开。
4.将浸泡好的谷物下锅,大火烧开。
5.转小火煮30分钟,不时搅拌。
6.煮至粘稠即可。
7.喜欢吃甜的可加适量糖。