1.准备好食材;
2.1.将梅干、山楂放入加热杯中,加入适量的清水,煮2分钟左右;
3.乌龙茶泡3分钟;
4.将汁儿倒出泡好的柠檬汁中;
5.一杯减肥荷叶柠檬乌龙茶就完成了。
山楂健脾开胃、消食化滞;
梅干有抗菌、杀菌、解毒、调整胃肠的作用;
乌龙茶的药理作用,突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“ 健美茶”。比如铁观音是乌龙茶里面最优代表的茶,含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱,有多种营养和药效成分,具有养生保健的功能,减肥杠杠的。
几种食材组合起来,酸酸爽爽,简直不要太酸,哈哈来试试吧!