1.五红汤的材料用量不固定，可以稍做调整，但以下面5种组合为宜：红枣、红豆、花生米、黑糖或者红糖、枸杞；
2.把除黑糖之外的材料放一起，用凉水冲洗两遍，去掉浮尘；
3.倒入适量凉水；
4.不管是用养生壶还是普通锅，将红枣、花生米、红豆煮到膨胀、用勺子一压能压烂的程度；
5.把黑糖倒入汤中煮几分钟，完全融化，黑糖的量可以随喜欢调整，这一块约重12克，再加上红枣，我个人觉得甜味足够了；
6.趁热喝，暖胃暖身，还可以再加少量水继续熬煮，在一天内把汤和干货都吃光。
7.香甜五红汤，美容养颜，比化妆品效果好！
1. 五红汤的材料无需泡水，直接小火煮熟即可，水量700毫升，还可以少量续水加热喝，按正常食用可以分3次喝完；
2. 汤要热喝，剩下的干货可以凉吃，也是很香甜的。
