老干妈炒花菜的做法,老干妈炒花菜怎么做,老干妈炒花菜的家常做法,老干妈炒花菜怎么炒,老干妈炒花菜要放油吗,老干妈炒花菜热量

老干妈炒花菜的做法步骤

1.花菜适量，盐水浸泡10分钟。

2.掰成小朵，洗净。

3.锅内适量水烧开，花菜焯至断生捞出。

4.锅内适量油烧热，姜蒜，干红辣椒，花椒炒香。

5.焯过水的花菜放入翻炒两下。

6.一勺老干妈。

7.适量盐，鸡精调味儿，翻炒均匀关火盛盘。

8.成品。

9.成品。