1.花椒,八角,香叶,桂皮,甘草。
2.草果。
3.大蒜,姜,大葱,干辣椒。
4.大蒜用刀拍散,姜去皮切成片,大葱切成段备用。
5.风味豆豉酱。
6.将花椒,八角,草果,香叶,桂皮和甘草放入调料包中。
7.白萝卜和胡萝卜去皮。
8.白萝卜和胡萝卜切块。
9.将羊腿肉冲洗干净,切成3cm大小的块。
10.锅中倒入清水,大火烧至沸腾后,将羊肉块放入水中,焯水约2分钟。
11.撇掉血沫子。
12.捞出羊肉,冲净。
13.锅中倒入油,大火烧至7成热时,放入蒜,葱,姜片和干辣椒,炒出香味后。
14.倒入羊肉块翻炒。
15.淋入料酒。
16.再放入豆豉酱,老抽,生抽,米醋和白糖(可提前把这些调料盛入一个小碗里。),翻炒。
17.炒拌均匀,让每一块肉都能均匀的上色后。
18.加入开水。水高要高于肉面高度的5cm左右。
19.连汤带肉,换一个汤锅。
20.大火加热至汤滚沸后,用勺子撇去浮沫。
21.放入调料包(花椒,八角,草果,香叶,桂皮和甘草),和枸杞,盖上盖子,调成小火,炖煮1个小时。
22.一小时后,放入萝卜块,不用盖盖子,继续炖15分钟即可。如果觉得不够咸,可加入少量的盐调味。
整个过程其实就是炖,调料备齐就行,所有材料可以在家乐福或其它大型超市买到。