您的位置:首页 > 食品资讯 > 美食制作 > 西兰花炖蛋的做法,西兰花炖蛋怎么做,西兰花炖蛋做法,西兰花炖蛋营养价值,西兰花炖蛋宝宝辅食,西兰花炖蛋会中毒吗
1.西兰花洗净切成小块。
2.鸡蛋打散,加入少许温水,盐搅匀备用。
3.锅内加水烧开,调入少许盐下西兰花焯半分钟捞出。
4.准备一个深盘,西兰花平铺开来(也可以切碎点)。
5.把蛋液淋入。
6.保鲜膜封好用牙签扎孔。
7.蒸锅加水烧开,放入大火蒸约十五分钟(根据蛋液的厚度来定。
8.用刀划小块,淋入少许香油,生抽即可。
9.成品图。
低脂又美味,营养又好吃!大家假期愉快哈!