您的位置:首页 > 食品资讯 > 美食制作 > 鸡蛋蒸苦瓜的做法,鸡蛋蒸苦瓜怎么做,鸡蛋蒸苦瓜怎么做好吃,鸡蛋蒸苦瓜片的做法,鸡蛋蒸苦瓜的做法,鸡蛋蒸苦瓜的热量
1.苦瓜洗净,备用。
2.对半切。
3.去芯。
4.鸡蛋备用。
5.蛋黄蛋白分离,搅散备用。
6.水开,入锅蒸1分钟。
7.蛋白淋入苦瓜,盖上盖蒸3分钟。
8.蛋白凝固后加入蛋黄,再蒸3分钟。
9.取出放凉。
10.炸好的花生米、蒜和葱切碎,如图所示。
11.花生米、蒜和葱放入碗中,加少许醋、生抽、盐、蚝油和鸡精,浇上热油。
12.搅拌均匀即可。
13.切段,排盘。
14.淋上酱料即食。
15.香、开胃爽口!
苦瓜两头不要挖掉,否则蛋液容易流掉。