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1.主要物品合影。
2.热锅凉油炒鸡蛋,盛出备用。
3.锅内放油,热后放扇贝肉翻炒。
4.放小白菜。
5.放一勺盐,约2.5g。
6.放魔芋丝,我这次没有魔芋丝,用的是魔芋结。魔芋比粉丝更适合健身。
7.放之前炒好的鸡蛋。放两勺味噌酱。翻炒。
8.成品。
9.成品出锅。
这道菜特别适合健身的小伙伴吃哦。如果魔芋丝放的多完全可以作为碳水代替主食,鸡蛋和扇贝都是优质蛋白。味噌酱的钠含量很低,味道却很鲜美。操作简单,十分钟足以搞定。