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蚝油菜花的做法步骤

1.有机菜花一个。

2.掰成小块，放入淡盐水里浸泡十分钟去除残留农药 洗净。

3.放入开水锅里面烫一下捞出备用。

4.葱花蒜片尖辣椒备用。

5.热锅凉油，放入葱花蒜片尖辣椒爆香。

6.放入有机菜花大火翻炒均匀。

7.放入少许蚝油继续翻炒均匀。

8.加入少许盐调味。

9.淋入少许水淀粉翻炒均匀即可出锅。

10.装盘。

11.香辣美味。

12.成品图。

13.成品图。