健康减肥餐的做法,健康减肥餐怎么做,健康减肥餐 一日三餐食谱,健康减肥餐21天食谱,健康减肥餐食谱三餐,健康减肥餐快速瘦

健康减肥餐的做法步骤

1.准备菠菜、豌豆尖、豆芽，洗净备用

2.煮里放水烧开，放入洗好的菠菜、豌豆尖、豆芽焯一下，捞出冷却备

3.将冷却好的菜放入碗中，放入适量的凉拌醋、香油、盐、豆豉，搅拌均匀即可食用了

小窍门&温馨提示

减肥不是单纯的节食，会挨饿，既不健康也不一定有效，吃这种应季蔬菜，既可以不挨饿，也健康。