西洋参炖鸡汤的做法,西洋参炖鸡汤怎么做,西洋参炖鸡汤的做法与功效,西洋参炖鸡汤的功效与禁忌,西洋参炖鸡汤的功效,西洋参炖鸡汤的做法

主料:
鸡腿，1个，油菜，200克，西洋参，5克，枸杞子，10克，红枣，6枚

辅料:
精盐适量

1.准备

鸡腿1个、油菜

西洋参、枸杞子、红枣

3.枸杞子清水洗净

4.油菜洗净，对切

5.锅内放清水煮沸，放入鸡腿煮出杂质

6.砂锅内放入西洋参、枸杞子、红枣

7.放入足量的纯净水

8.先大火炖煮10分钟

9.烧开后放入鸡腿，转中小火炖煮

10.煮至鸡腿熟烂，放入油菜

11.加入适量的精盐

12.适合夏季的清淡鸡汤就做好了

小贴士：
1、西洋参炖鸡汤，有温补的作用，很适合孕初期1~3个月、体质虚弱的孕妇补胎用
2、精盐的用量要根据自己的口味添加
3、要先炖煮药材部分，煮出味道后，再放入鸡腿

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