1.青苹果1个、红苹果1个、甜瓜50克、红提60克、香蕉1根、甜橙2个、优格酱50克、柠檬汁少许、砂糖适量、橄榄油适量。
2.先把甜瓜。
3.红苹果...
4.青苹果...
5.红提...
6.香蕉等切丁。
7.放入拌料盆内,滴入少许橄榄油和少许细砂糖拌匀。
8.把拌好的什锦水果丁,倒入一只大小合适的碗内。
9.然后,扣放到大盘里。
10.把甜橙用齿刀破两半,然后再切成3毫米厚的片。
11.把甜橙片均匀整齐的摆放到水果丁的周边。
12.把优格酱挤到水果丁上,呈网格状。
13.最后喷洒上柠檬汁即可上桌食用。
此沙拉特点:颜色艳丽、材料多样、口感清爽、营养丰富。
温馨提示:
1、使用的水果要新鲜,并把它消毒洗净,苹果可不去皮,因为果皮的维生素含量较高,去掉太可惜,但,原则是要洗净才可以食用。
2、水果可多样,按自己喜欢的水果搭配即可。
3、柠檬用鲜的最好,那样味道才更地道,没有用瓶装的也行,我用的就是进口的纯柠檬汁,和鲜柠檬味道一样,就是贵了些!没有也可不放,但,浓郁度稍差。