主料:
苤蓝，
一个，
紫甘蓝，
随意
辅料:
牛奶，
200克蔬菜清汤料，一勺盐适量，
黑胡椒适量肉豆蔻粉适量黄油，
一勺，
面粉适量白酱甘蓝的做法步骤
1.面粉不可以用淀粉代替，蔬菜清汤料可以用各类高汤或者水加鸡粉代替。
2.甘蓝切成你喜欢的样子，但是不要太小。
3.甘蓝菜放入水中，并加蔬菜清汤料煮至变软。捞出，一旁待用。
4.锅中放黄油，炒化。
5.放入面粉，炒匀。（注意不要太多，不然酱会太稠，面粉最好事先过筛，不然会结块）
6.加入牛奶，边加边搅拌，直到达到你想要的粘稠度。
7.出锅前酱汁加入盐，肉豆蔻粉，胡椒粉调味。拌入煮好的甘蓝菜，可以开动了。
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小菜 家常菜 午餐 晚餐 苤蓝
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