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亚麻籽牛肉沙拉的做法步骤

1.将牛排用肉锤把纤维组织敲松，用红酒、普罗旺斯香料、盐、黑胡椒粉腌一晚上。

2.锅里放少许油，将牛排煎至自己喜欢的熟度。切块摆盘。

3.生菜撕成小块，加入玉米粒和油醋汁拌匀摆盘。

4.在上面撒上亚麻籽即可。