红烧多宝鱼的做法,红烧多宝鱼怎么做,红烧多宝鱼的家常做法,红烧多宝鱼的做法 最正宗的做法,红烧多宝鱼多长时间能熟,红烧多宝鱼的做法视频

红烧多宝鱼的做法步骤

1.多宝鱼清理干净内脏控水，煎鱼前全身啥一下食用盐以防糊锅。

2.葱姜蒜切末装碗，放入所有调料适量。加水(口味根据自己喜欢，水多少根据鱼的大小。)

3.烧油鱼煎至两面金黄色。

4.放入之前调好的汁倒入锅中，加水末过鱼。

5.小小火炖，最后大火收汁即可。

小窍门&温馨提示

多宝鱼是一种优质水产品，肌肉丰厚白嫩，胶质蛋白含量高，具有很好的滋润皮肤和美容作用，且能补肾健脑，经常食用清蒸多宝鱼可以滋补健身，提高人体免疫力。