1.鱿鱼和蛤俐，把蛤俐放水里撒点盐滴几滴香油可以吐出沙石
2.主材料：辣白菜 黄豆酱 韩式辣椒酱
3.各种蔬菜,黄豆芽我摘了头和尾，豆腐切片，老豆腐吃起来更有感觉
4.西葫芦，海带，花菜，五花肉少量，生菜也准备了但后来没放，太多了吃不完～～
5.砂锅放少量油两面煎五花肉（本来应该用铁锅，我为少洗一个锅偷懒了），直接上砂锅～～
6.待五花肉两面金黄，放辣白菜翻炒～
7.然后倒入淘米水～～（以前我用浓汤宝的，显然淘米水正宗又省钱）
8.加两勺黄豆酱，一勺半辣椒酱，搅拌均匀～～
9.待汤底烧开先放入不易熟的菜
10.再放入易熟的，海鲜最后放～
11.OK，撒上葱花，上桌～～～
做这菜两人吃食材有些浪费，人多几个好些，不然每样菜放一点都一大锅了，我黄豆芽在菜场才买了五毛钱就很多了，那老板看我才买那么点，眼神都怪怪的了，哈哈哈～～～～～～
这菜特点：低脂，开胃，荤素可随自己喜欢随便搭，汤又好喝，对于我们不太能吃辣的来说，口味刚刚好！！
