1.准备好各种食材，用的是丘比沙拉酱；
2.先把苦荞，清洗干净，吸去水分，然后稍微切下，剪短点；依次沿着圆盘，摆好；
3.芒果，切好；切成小块；
4.然后再把小番茄，对半切下，放在花环的边沿；
5.把芒果也一并，放在边沿，装饰下；
6.然后，再把各种坚果，也可以根据花环的形状，摆上；
7.再放点蓝莓点缀；
8.最后，再挤上沙拉酱，沿着花环的边缘；
9.做好后，就是这样的一个花环的样子，可以再加个蝴蝶结，也可以；
10.如图的花环，是不是很美丽呢
1、用丘比沙拉酱，搅拌水果，沙拉最合适了，口感超好；
2、水果还有坚果都可以根据各自喜欢的，随意搭配；
