1.干百合提前泡发
2.银耳提前2小时用凉水泡发,我用的糯耳,这种银耳煮好的口感更软糯
3.泡好的糯耳去根撕成小片,加适量的水,大火煮开后转小火慢慢煲半小时
4.半小时后汤汁变得稍微浓稠了,加入紫薯继续煮
5.待紫薯快煮熟时加入百合,继续煮10分钟左右
6.煮好的紫薯银耳更,颜色很暗,看着心里不舒服
7.柠檬半个挤出汁
8.加入柠檬汁,紫薯银耳汤的颜色立即变得鲜艳起来,我先用勺子盛了一点汤,没有搅拌开,这样对比看的更明显
9.充分搅拌均匀,让汤羹的颜色变漂亮,同时还要柠檬的淡淡清香,颜色味道都提升啦
10.用手持料理棒搅打
11.搅打成浓浆,这样营养更容易被吸收,老人吃起来也更方便