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蒜蓉油麦菜的做法,蒜蓉油麦菜怎么做,蒜蓉油麦菜的做法,蒜蓉油麦菜的家常做法视频,蒜蓉油麦菜用不用焯水,蒜蓉油麦菜的功效与作用

主料:
油麦菜一小把适量适量红辣椒适量

辅料:
适量适量姜粉适量

蒜蓉油麦菜的做法步骤

1.油麦菜洗净备用,葱,蒜备用。

2.油麦菜改刀成段。

3.葱蒜,辣椒改刀。

4.热锅凉油爆香葱蒜。

5.倒入改刀油麦菜大火翻炒均匀。

6.出锅加盐,姜粉调味即可盛出。

7.美美的素菜,低脂低油,好吃零负担!

小窍门&温馨提示

大火快炒,锁住营养!无须重味,保持本色!


TAGS:热菜 家常菜 油麦菜
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