1.准备好所有材料。黄豆提前浸发一晚，玉米掰掉外面的皮，剩几片就好，胡萝卜削好皮。
2.玉米切成段，胡萝卜切成滚刀，连同筒子骨，黄豆，橄榄放入紫砂煲中。
3.加满清水，最后放一小把虾米，一小片罗汉果皮。
4.接通电源，设置自动挡，盖上盖子炖制2-3个小时即可。开吃前加入适量的盐调味就好了。
1、玉米须保留连同几片玉米衣一起煲，可以养胃降血压。
2、橄榄是有一定的医疗功效，属传统的中药材。加几颗橄榄煲汤可解毒利咽，清肺和胃，生津化痰。
3、虾米可以不加，个人加入是为了提味。
4、罗汉果味甘、性凉，有清热、解毒、润肺、益肝、生津、消渴、止咳、祛痰、润肠、通便、抑制哮喘及降血压等作用，煲汤加入适量的罗汉果即可让汤多出一味甘甜，又能综合骨汤中的油脂，有助于汤汁消化，但不宜加入过多。
