1.备好食材。
2.香蕉去皮切片，放入料理杯中。
3.红心火龙果，用刀沿四周划一圈，再从中间切小块，接着用刀尖轻挑出来，放入料理杯中。
4.倒入适量牛奶，量盖过果粒即可，将料理机带刀头的底座装上拎紧。
5.装入料理机，按下开关，每次持续工作不要超过1分钟。
6.其实只需要20、30秒，就已经打的均匀细腻了。
7.打好的牛奶果汁，亲不想做棒冰，正好准备外出，可将带刀头的底座拎下改换成带提手的杯盖。
8.弹开小盖直接饮用，干净又方便；因为我要想棒冰，所以这里只是演示给大家看下哈。
9.事先将棒冰模具洗净，再倒入开水消毒下。
10.接着将打好的牛奶果汁，倒入棒冰模具中，依次插入棒冰棍，送至冰箱冷冻凝固。
11.吃前取出模具，用水冲下圆柱体。
12.旋转几下，就可以取出。
13.自制棒冰，不仅颜值高，营养好，还安全放心，多好。
1、事先将棒冰模具洗净，再用开水烫一会儿消毒杀菌。
2、吃的时候将模具取出放在自来水下面冲一冲就可轻松取出。
3、牛奶量不宜过多，莫过果粒就好，浓稠点做出来的棒冰味道更好。
2、市场上卖的颜色鲜艳的冷饮，多为舔加了食品色素（就是我们所说的添加剂），好看但极不健康；我们完全可以利用天然带颜色的新鲜水果，来替代色素自制冷饮，做的成品美味也。
