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苦瓜藜麦菊花粥的做法,苦瓜藜麦菊花粥怎么做,苦瓜藜麦菊花粥怎么做,苦瓜藜麦菊花粥能减肥吗,苦瓜菊花粥的功效和作用,枸杞 苦瓜 菊花 苦荞降血糖

主料:
稼祺藜麦50g苦瓜1根

辅料:
菊花10g调料冰糖3g

苦瓜藜麦菊花粥的做法步骤

1.食材准备。

2.苦瓜切块备用。

3.水开下藜麦、苦瓜、菊花,中火煮25分钟。

4.加入冰糖,再煮5分钟。

5.出锅装碗。

小窍门&温馨提示

藜麦十五分钟就够哦。


TAGS: 家常菜 早餐 苦瓜
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