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蔬菜三明治的做法步骤

1.小烤箱先预热一下

2.再把蔬菜洗净

3.再把吐司放入烤2-3分钟，至金黄

4.紫甘蓝切丝,秋葵切去根部

5.烤盘中放少许油，打入鸡蛋，放入秋葵

6.撒一点黑胡椒，翻面煎一下即可

7.吐司烤的金黄金黄的

8.先挤一点番茄酱

9.铺点紫甘蓝

10.再放鸡蛋

11.排好秋葵

12.放入最后一片吐司，用保鲜膜包紧，再对切就OK！

13.美美哒元气早餐

14.色彩丰富，相当好吃??

15.一个下肚好过瘾啊。