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无糖香蕉奶昔的做法,无糖香蕉奶昔怎么做,无糖香蕉奶昔热量,无糖香蕉奶昔会胖吗,无糖香蕉奶昔热量高吗,无糖香蕉牛奶

主料:
香蕉1根牛奶1盒

辅料:
桔子1个

无糖香蕉奶昔的做法步骤

1.准备好材料。

2.香蕉切片,桔子剥皮。

3.用水果刀挑开桔子瓣的皮。

4.剥出桔肉。

5.香蕉片、桔子肉、牛奶倒入搅拌杯,搅打细腻。

6.倒入杯子,简单营养的香蕉奶昔就做好了!

7.配上一块抹茶白玉蛋糕,成就一份快手早餐!

小窍门&温馨提示

1 奶昔的甜味完全来自香蕉,不会很甜。如喜食甜食,可加蜂蜜一起打。
2 现在天气冷,如不喜欢冷饮,可先将牛奶加热再打。
3 可搭配其他任意种类水果。


TAGS:饮品 早餐 下午茶 其他菜系 香蕉
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