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碧波荡漾的做法步骤

1.准备、藜麦提前泡半小时以上。

2.燕麦用鲜开水泡发、开水刚刚末过燕麦、水不能太多。

3.黎麦下锅煮15分钟左右、沥出。

4.波菜过水沥出。

5.放入破壁机中、打成糊。

6.静止一会儿、倒出来、加入香蕉片、黎麦摆盘。

7.然后再装饰一下。

8.好美、绿绿的、像是青绿色的湖泊吗？哈哈。

9.配上三明治非常美味！