1.四个蛋黄加20g糖，搅打均匀至出泡
2.分次加入油，搅打至完全融合，蛋黄液变浅
3.加入水（或牛奶），搅打均匀
4.将低筋面粉，淀粉，泡打粉筛入蛋黄液
5.搅匀成无颗粒的面粉糊
6.盐和剩余的糖，分次加入到四个蛋清中，将蛋清打发至倒扣不掉的状态（打发蛋清，工具器皿要无油无水）
7.取1/3的蛋清到面粉糊中翻拌均匀
8.将剩余蛋清全部倒入面粉糊，快速翻拌均匀（刮刀由下至上快速翻版，不要搅拌，以防消泡）
9.将拌好的蛋糕糊倒入铺好油纸的烤盘中，抹均匀
10.一手端起烤盘，另一只手大力拍打烤盘底部，震出较大气泡
11.撒上适量芝麻和燕麦（可不加），放入预热好的烤箱中层170度15分钟
12.蛋糕烤好，倒扣在烤架上，掀开油纸喷上少许水，再将油纸盖回，防止蛋糕变干，卷时开裂
13.抹上千岛酱，撒上肉松，再挤上少许沙拉酱
14.蛋糕温热时，抹上千岛酱，撒上肉松，再挤上少许沙拉酱
15.借助油纸卷好蛋糕卷，并放置半小时左右定型
16.最后用刀切成段
1.我家不爱吃甜，加的糖较少
2.烤的温度时间，根据自家烤箱情况酌情增减，感觉熟了，用牙签四处插一下，拔出来时，没有蛋糕粘在上面基本就熟了
