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主料:
鳄梨，2只

辅料:
酸橙，1个（绿色的柠檬）香菜，3颗，奶酪，（或酸奶）一杯，洋葱，1/4只，西红柿，1只，盐，1/4茶匙

1.鳄梨2只，切开，去核，用匙舀出放入容器中

2.其他配料全部切碎后，和鳄梨倒在一起，加上酸奶，一点点食用盐

3.加食盐，挤上酸橙汁，永打蛋器打碎成泥状即可，没有打蛋器，可以用叉子像弄土豆泥那样弄碎。

4.也可以用打果汁打碎，打碎的口感细腻些

作为宵夜小吃不错，热量低

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