1.意大利面200克
2.虾仁、扇贝肉
3.洋葱、紫甘蓝、西兰花、苦菊
4.洋葱切丁、紫甘蓝、西兰花、苦菊改刀备用
5.虾仁、扇贝肉洗净后，入锅炒制
6.炒制一下再盛出备用
7.锅中烧水，水中加少许盐，水开后将意大利面入锅煮7-8分钟
8.面煮好后盛出过凉
9.然后将面取出控水
10.平底锅中加入橄榄油
11.油热后加入洋葱丁煸香
12.洋葱丁煽香后倒入番茄酱转小火炒制
13.加入少许开水
14.然后加入盐和糖再进行炒制
15.炒制2分钟后再加入煮好的意大利面和炒制好的虾仁、扇贝肉炒制
16.再将各种蔬菜入锅翻炒即可
1、煮面最好要加入少许盐，这样煮出来的面会入底味；
2、面不要煮太烂，煮的太烂面会不筋道没咬劲，以中间没有硬块为好；如果是宝宝吃可以将面煮的熟烂一些；
3、番茄酱一定要用小火慢炒，这样最后出来的味道香气浓郁。
