蚝油西兰花的做法,蚝油西兰花怎么做,蚝油西兰花最正宗做法,蚝油西兰花菜的做法,蚝油西兰花皇冠配方食谱,蒜蓉蚝油西兰花

蚝油西兰花的做法步骤

1.西兰花掰成小朵，洗净

2.锅里加水，再加点盐

3.水沸后下西兰花，再滴少许油这样可以保持西兰花翠绿

4.焯过水的西兰花过凉水备用

5.胡萝卜切片，蒜切末

6.锅里注油，下蒜末和胡萝卜，炒香

7.下西兰花，炒几下

8.加入蚝油，少于盐

9.翻炒几下就可以了

10.成品