1.准备好所有食材菠菜豆芽去根，胡萝卜切，丝洋葱切丝，蘑菇切片。
2.锅中水烧开，倒入几滴食用油少许盐将以上洋葱除外的所有蔬菜灼熟挤干水分，挤的越干越好哈，煮牛肉时水里加适量料酒灼熟待用。
3.拌饭辣椒酱的调整制按照以上调味料的比例调制就可以了（当然，你也可以按照自己喜欢的口味去调整哈，白砂糖如果你不喜欢可以不加）
4.将铁锅烧热后倒入适量花生油涂抹均匀，再倒入米饭
5.然后放入已经灼好的蔬菜、牛肉、洋葱淋上调制好的辣椒酱盖上盖子一分钟关火即可，因为铁锅加热和保温效果都很好，所以不需要太长时间，如果你和我一样喜欢吃饭焦的话可以焖多一会??
6.搅拌均匀，开吃啦……嗯嗯～饭焦好吃（也就是锅巴啦～好吃，好香哦??????）
①蔬菜灼熟后一定要挤干水分，不然放上去水分太多饭不好吃。
②铁锅烧热后一定要倒入适量的食用油涂抹均匀，不然等会米饭黏锅了哈，再说放了油的锅巴也金黄透亮的看着就好想吃，有木有??????
