芦笋巴沙鱼沙拉

芦笋巴沙鱼沙拉的做法步骤

1.准备材料，芦笋，吐司，芒果，巴沙鱼，圣女果。

2.芦笋去除老根洗干净。

3.芦笋入锅。

4.加入少许盐煮熟。

5.吐司切块。

6.芦笋，吐司摆盘。

7.不粘锅烧至六成熟倒入玉米油，煎巴沙鱼两面熟。

8.装盘，把巴沙鱼放入芦笋上面。

9.表面撒一些香草。

10.开吃，我的减肥餐来了！