鲜掉眉毛的炒三鲜

鲜掉眉毛的炒三鲜的做法步骤

1.芦笋洗净。

2.切滚刀。

3.水烧开，加少许盐，倒入芦笋焯烫。

4.捞出浸泡凉水中，炒前沥干。

5.杏鲍菇洗净。

6.切滚刀。

7.干贝提前加料酒清水送微波炉中高火叮2-3分钟，泡开。

8.准备姜末。

9.起油锅，放姜末，倒入干贝。

10.倒入杏鲍菇。

11.加一勺蚝油。

12.再烹入一勺料酒，小火慢慢煸出杏鲍菇的水分。

13.待杏鲍菇熟，转大火倒入芦笋。

14.适量鸡汁，白糖调味，翻炒均匀，关火。

15.盛盘。

16.营养健康美味。

17.鲜掉眉毛咯( ????? )。