1.2杯大米、1个贝贝南瓜准备好；
2.大米淘洗两遍；
3.南瓜刮皮；贝贝南瓜的皮是可以吃的，刮不太干净也不要紧；
4.去籽，切1公分左右的小丁；
5.大米和南瓜丁倒入电饭煲内锅；
6.南瓜丁自带水分，水就按平时焖饭的正常水量放；
7.我用的“喷香米饭”口感适干的程序，45分钟；
8.焖好的米饭颗粒分明；
9.用饭勺打散，能清晰看到每颗米都饱满，还浸润着南瓜的淡黄色。
10.南瓜饭，清香软糯，营养健康！
1. 南瓜选择香糯味甜的更好吃，如果南瓜水大，焖饭的水量可适当减少；
2. 各品牌的电饭煲功能不同，选合适的程序和口感焖饭。
