1.准备好主要的食材。
2.冻的熟玉米，切开用水煮开锅，这样玉米香甜可口。
3.南瓜要削皮，切成小块这样蒸熟得更快些。
4.锅内铺玉米叶子，没有就用笼屉。大火蒸10分钟。
5.菜蒸上了，利于这个时间开始做汤汁了，六月鲜轻盐10克原汁酱油1勺。
6.加味达美清香米醋1勺。醋是助消化的，更好地吸收，芝麻酱1勺，红油适量。
7.菜摆放在盘子里边，调味汁加上即可。
8.菜已上桌了，调味汁加上就开餐。
贴士；老南瓜表面纹路清晰，棱越深，瓜瓣儿越鼓越好。用手拍打南瓜，出现发闷的声音，南瓜成熟度高。看瓜蒂，瓜蒂呈绿色，证明瓜摘下来的时间不长。用指头掐一下，皮硬的就是老南瓜。
