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白果枸杞银耳羹的做法步骤

1.准备好银耳、白果、枸杞子、冰糖。

2.银耳提前泡发，洗净撕小块备用。

3.白果去外壳和果仁内膜，稍稍浸泡。

4.银耳倒入饭煲，加适量冷水炖煮30分钟。

5.倒入白果，炖煮20分钟。

6.加入枸杞子和冰糖，炖5分钟。

7.炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。

小窍门&温馨提示

1、白果多吃有毒性，煮熟后一次食用不要超过10颗。



2、身体健康无需滋补之人少吃枸杞子，过量会造成眼睛不舒服。