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蒜蓉鸡毛菜的做法步骤

1.新鲜的鸡毛菜摘好洗净沥干水份备用。

2.锅中倒入底油加热放入蒜末爆香。

3.放入鸡毛菜大火快速翻炒。

4.放入盐和味精调味均匀。

5.翻炒至鸡毛菜刚刚变色即可切记不要炒至时间过长影响口感营养还易流失。

6.炒好的蒜蓉鸡毛菜盛入盘中。

7.春季吃着翠绿翠绿的蔬菜心情十分愉悦。

8.蒜蓉鸡毛菜既营养美味又方便快捷适合上班族噢。

9.蒜蓉鸡毛菜减肥的美女们滴最爱也是老人和孩子的营养佳品。

10.来杯小酒别有一番滋味。

11.好吃??到停不下来呢。

12.餐桌上时时刻刻需要这一抹绿噢。