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1.牛排预先结冻,洋葱洗净切丝、西兰花掰小朵、胡萝卜切花片
2.锅里放少许盐和几滴油,下入西兰花和胡萝卜焯水。
3.黑椒汁、白糖、、料酒、蚝油和少许水调成汁,淀粉加水搅拌备用。
4.平底锅烧热,放入黄油
5.放入菲力牛排煎制,
6.翻面再煎,至7分熟
7.盛出,摆上胡萝卜和西兰花。
8.利用底油,放入洋葱丝翻炒出香味。
9.加入调好的黑椒汁烧开,再加入水淀粉勾薄。芡
10.烧好的芡汁浇在牛排上。
11.摆上刀叉,开吃。