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番茄黑椒煎鸡胸的做法步骤

1.鸡胸肉用盐黑胡椒腌制20分钟。

2.洋葱切丁，番茄去皮切丁备用。

3.新思特不沾炒锅内放橄榄油后，将鸡胸肉煎到两面金黄，熟了为止。

4.将鸡胸肉摆在盘中。

5.锅内加适量油。

6.将洋葱丁炒软。

7.再加番茄炒出汁后加少许盐调味。

8.盛出来淋在鸡肉上即可。