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番茄炒有机菜花的做法步骤

1.有机菜花掰成小朵下锅焯水。

2.炒熟捞出过凉水备用。

3.锅中热油放入葱蒜末暴香，下入番茄。

4.炒制软烂加入一勺番茄酱，翻炒均匀。

5.下入菜花，加盐鸡精 调味，翻炒均匀即可。

6.成品图。