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红薯燕麦米糊的做法步骤

1.红薯洗净后去皮切丁，取40克。姜去皮后切片。

2.将大米，燕麦分别淘洗干净。

3.将上述食材同放入破壁机。

4.加入清水至1000毫升刻度处。

5.选择米糊功能，启动。

6.米糊制作好后，倒出即可享用。

7.也可以根据个人口味添加适量的食盐或糖调味。

小窍门&温馨提示

红薯同燕麦、大米、姜片组合代餐，减肥效果更加明显。