1.南瓜、胡萝卜、紫薯蒸熟，用搅拌机打成茸或用刀压成泥。
2.澄粉和面粉混合在一起，和南瓜、泥、紫薯泥、胡萝卜泥揉成彩色面团。
3.另外揉一块面团，加食用绿色素调成绿色面团。
4.把面团分成小块，擀出花瓣。
5.在竹筷上卷出花心。
6.做出小一点的花瓣，层层叠加。
7.外层的花瓣逐渐做的大一点。
8.做好的南瓜茸面团玫瑰。
9.同样的步骤做出绿玫瑰。
10.同样的步骤做出紫薯玫瑰。
11.同样的步骤做出胡萝卜面团的玫瑰。
12.做出两支小麦。
13.用紫薯面团做出花带，用澄粉面团捏出字母。
14.组合到一起。
15.一捧伦敦奥运颁奖花束就做好了。
